Una giornata al mare, una passeggiata, un pomeriggio all’aperto: la protezione solare riguarda molte situazioni quotidiane. Scegliere un prodotto è il primo passo; usarlo bene e organizzare l’esposizione al sole sono altrettanto importanti. Nessuna crema offre una protezione totale o rende illimitato il tempo che possiamo trascorrere esposti.
Le informazioni da cercare sulla confezione
L’American Academy of Dermatology consiglia una protezione ad ampio spettro, quindi contro UVA e UVB, con SPF almeno 30 e resistente all’acqua. Il numero SPF non indica quante ore si possa stare al sole. La scelta va inoltre adattata alla persona e alla situazione: pelle molto chiara, condizioni cutanee o farmaci che possono aumentare la sensibilità al sole richiedono un confronto con il medico o il farmacista.
Crema, latte o fluido sono anche una questione di praticità. Scegli una consistenza che riesci a distribuire bene e a utilizzare con regolarità. Il prodotto più piacevole da portare con sé serve poco se ne viene applicata una quantità insufficiente.
Applica con cura e rinnova la protezione
Segui sempre le istruzioni del prodotto. Le indicazioni dell’American Academy of Dermatology sull’applicazione del solare ricordano di applicarlo prima di uscire, coprire tutta la pelle esposta e rinnovarlo circa ogni due ore all’aperto, oltre che dopo bagno o sudorazione. Orecchie, collo, dorso delle mani e piedi sono zone facili da dimenticare.
Organizza un piccolo promemoria sul telefono quando la giornata si prolunga. Tieni la confezione a portata di mano, senza lasciarla a lungo in un’auto calda o esposta al sole: controlla le indicazioni di conservazione e la durata riportate in etichetta.
La crema fa parte di una protezione più ampia
Ombra, indumenti adeguati, cappello e occhiali completano la protezione. Per una giornata fuori, prepara una borsa con tutto il necessario prima di partire e cerca uno spazio riparato in cui fermarti. L’applicazione del solare non dovrebbe diventare un motivo per prolungare l’esposizione nelle ore di sole più intenso.
Anche una giornata nuvolosa può richiedere attenzione. Considera l’attività che farai e consulta l’indice UV nelle previsioni della località: aiuta a organizzare gli orari e le pause, insieme alle indicazioni sanitarie.
Con i bambini, prepara una routine semplice
Per i più piccoli contano soprattutto ombra e abbigliamento. I bambini sotto i sei mesi vanno tenuti lontani dal sole diretto; per la scelta e l’uso di un solare in questa fascia di età, chiedi al pediatra. Per i bambini più grandi scegli prodotti adatti all’età e segui le istruzioni, senza affidare la protezione a una sola applicazione. Le domande frequenti dell’AAD sui solari approfondiscono queste precauzioni.
Prima di riutilizzare il solare dell’anno scorso
Controlla scadenza, durata dopo l’apertura e condizioni della confezione. Se non ricordi quando l’hai aperta o il prodotto ha cambiato odore, colore o consistenza, non affidarti al fatto che il flacone sia ancora pieno. Per organizzare meglio il beauty leggi la nostra guida a PAO e durata dei cosmetici.